金曜ベーシックヨガ/11:15〜12:15

ヨガの基本を、代表的なポーズで学べるクラス。 代表的なポーズをバランスよく取り入れたレッスンです。

正しい姿勢や呼吸法を身につけながら、心地よく身体を動かしていきます。 これからヨガを始めたい方から、基礎を見直したい経験者まで、幅広くおすすめです。