Yuru melt yogastudio

筋肉をしっかり使うポーズを中心に構成した、負荷高めのヨガレッスンです。インナーマッスルを鍛えながら、気になる部分の引き締めを目指します。しっかり動いて達成感を得たい方、ボディメイクを意識したい方におすすめです。

ヨガの基本を、代表的なポーズで学べるクラス。 代表的なポーズをバランスよく取り入れたレッスンです。 正しい姿勢や呼吸法を身につけながら、心地よく身体を動かしていきます。 これからヨガを始めたい方から、基礎を見直したい経験者まで、幅広くおすすめです。

インストラクターが週替わりの当スタジオオリジナルレッスンです🌙 使う・伸ばす・ゆるめる。身体の隅々まで心地よく動かし、心身ともに深いリラクゼーションへと誘います。 カラダがゆるむと、心もゆるむ。まるで氷がとろけるように、じんわりと解きほぐされていく感覚をぜひ体感してください。 こんな方におすすめ ・当スタジオならではのレッスンを体験したい方 ・身体の隅々まで心地よく動かしたい方 ・心身ともに深くリラックスしたい方

朝一番に心と身体をトトノエて、すがすがしい気持ちで一日をスタートさせるクラス。 木曜の朝10:30～　子連れOKのクラスです。 こんな方におすすめ : 朝から心と身体をしっかり目覚めさせたい方 ・「今日をご機嫌に過ごしたい」と思う方

身体を支える土台と、背骨の動きに意識を向けていきます。 安定した姿勢からねじりを深め、呼吸とともに全身を心地よく動かしながら、心身の巡りを感じましょう。 こんな方におすすめ : むくみや冷えが気になる方 ・身体をリセットしたい方 ・身体の内側からすっきりしたい方

音楽とポーズと呼吸を合わせる新しい感覚のヨガスタイル。 ポーズとポーズを繋ぎ合わせ呼吸をのせる事で、代謝アップ・血流促進・柔軟性や体幹力も高まります。 動く瞑想で心身共に整え、その日にしか味わう事の出来ない瞬間を是非、お楽しみ下さい。

季節の香りに包まれて、心と身体を整えるひととき。 なんとなく身体が重い、疲れがとれにくい、気持ちにゆとりが持てない。そんな日々の変化を感じていませんか？ 季節や気候に合わせてアロマオイルを選び、その特徴や働きに触れながら、ゆったりとヨガを行います。 香りと呼吸を楽しみながら、身体をほぐし、心もふっとゆるむ時間。 自分をいたわるひとときを過ごしませんか？ ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください。 Eye-level view of a serene yoga studio with soft lighting

呼吸とともに、背骨をゆっくり動かし、姿勢を整えながら心身をリフレッシュ。 緊張をほぐしながら心地よいリラックスへ導きます。 優しい動きが中心なので初心者にもおすすめのクラスです。 月曜日は特に呼吸に意識を向けた『リラックスヨガ〜呼吸にゆだねるヨガ〜』を実施します。 ゆったりとしたポーズで、呼吸とともに心と身体をほぐしていくヨガです。 初心者の方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。 頑張っている自分を労わり、心と身体をゆるめる時間を過ごしましょう。 Eye-level view of a person stretching their shoulders

流れるようにポーズをつなぎ、心身をほどよく動かすフロー系ヨガ。 呼吸に合わせて身体を動かすことで、頭の中がすっきりと整理され、気分もリフレッシュできるレッスンです。 運動量は適度で、汗ばむ心地よさを感じられます。月曜の夜に、気持ちを切り替える時間としてもご利用いただけます。 こんな方におすすめ : 汗ばむ心地よさを感じたい方 ・頭の中をすっきり整理したい方 ・気分をリフレッシュしたい方 Eye-level view of a serene yoga space with soft lighting