月曜リフレッシュフローヨガ/19:15〜20:15

流れるようにポーズをつなぎ、心身をほどよく動かすフロー系ヨガ。 呼吸に合わせて身体を動かすことで、頭の中がすっきりと整理され、気分もリフレッシュできるレッスンです。 運動量は適度で、汗ばむ心地よさを感じられます。月曜の夜に、気持ちを切り替える時間としてもご利用いただけます。

こんな方におすすめ : 汗ばむ心地よさを感じたい方 ・頭の中をすっきり整理したい方 ・気分をリフレッシュしたい方

Eye-level view of a serene yoga space with soft lighting