水曜デトックスヨガ/10:30〜11:30
9月26日
読了時間: 1分
更新日：10月16日
身体を支える土台と、背骨の動きに意識を向けていきます。
安定した姿勢からねじりを深め、呼吸とともに全身を心地よく動かしながら、心身の巡りを感じましょう。
こんな方におすすめ : むくみや冷えが気になる方 ・身体をリセットしたい方 ・身体の内側からすっきりしたい方
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更新日：10月16日
身体を支える土台と、背骨の動きに意識を向けていきます。
安定した姿勢からねじりを深め、呼吸とともに全身を心地よく動かしながら、心身の巡りを感じましょう。
こんな方におすすめ : むくみや冷えが気になる方 ・身体をリセットしたい方 ・身体の内側からすっきりしたい方
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